脚のむくみを解消したいと悩んでいる方が多いと思いますが、重要なのはその根本原因からアプローチすることです。
では脚のむくみの根本原因は何でしょうか？
一般的に言われている理由としては、
☑加齢
☑運動不足
☑同じ姿勢
があります。脚のむくみは高齢者の方にも多いですが、男女問わず若い方でも悩んでいる方は多いです。特に多いのが立ち仕事で同じ姿勢をとり続けている方です。
しかし、これがわかっただけでは脚のむくみは解消されません。仕事柄運動不足や同じ姿勢を長時間強いられる人であれば、仕事を辞めなければいけないですし、年齢を巻き戻すことはできません。
従って、脚のむくみを解消するためにはさらに原因を深堀し、根本原因を知る必要があります。